| Ubicación : | 616.895/R174m | | Autores: | Ramírez Basco, Mónica, Autor ; Campillo Ruiz, Francisco, Traductor | | Título : | Manual práctico del trastorno bipolar : claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo| Fuente : | 2a ed. Bilbao [ES] : Desclée de Brouwer, jun. 2010, 334p. | | Notas : | Titulo original: The bipolar workbook. Tools for controlling your mood swings
Incluye bibliografía
| | Temas : | DEPRESION, DEPRESION BIPOLAR, DIAGNOSTICO, FACTORES DE RIESGO, MANIA , PROGRAMAS DE INTERVENCION, PSICOTERAPIA , SINTOMAS, TERAPIA DE CONDUCTA, TERAPIA DE DROGA | | Resumen : | Contenidos parciales : 1. Asumir el control de nuestra enfermedad. Paso I: Verlo venir. 2. Hechos constatados sobre el trastorno bipolar. 3. Llevar un registro de nuestra historia personal. 4. Idear un sistema de alerta previa. Paso II: tomar precauciones. 5. Volvernos menos vulnerables. 6. Sacarle el máximo partido a la medicación. 7. Superar la gran negación. Paso III: Reducir síntomas. 8. Reconocer e identificar los errores de pensamiento. 9. Controlar los pensamientos emocionales. 10. Frenar la desorganización mental. Paso IV: Evaluar los progresos. 11. Introducir cambios para mejor. ...leer masleer menos | |
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